Jarní retreat pro ženy k posílení vnitřní stability v každodenním tlaku
Termín: 27.–29. března 2026
Místo: Chalupa Jadrnka, ev.č. 93 Orlické Záhoří, www.chalupajadrnka.cz
Lektor: Míša Šotolová, Yoga Identity, www.yogaidentity.cz
Srdečně Vás zvu na jarní víkendový pobyt, který Vás zavede do nádherného a tichého prostředí Orlického Záhoří – místa, kde se zastaví čas a Vy se můžete konečně nadechnout.
Proč přijet?
Z výkonu zpátky k sobě. Jaro není jen změna ročního období. Je to příležitost. Příležitost pustit tlak. Příležitost nadechnout se jinak. Příležitost znovu ucítit, co je opravdu Vaše.
Srdečně Vás zvu na víkendový retreat do tichého prostředí Orlického Záhoří – místa, kde se zastaví čas a kde můžete na chvíli vystoupit z každodenního kolotoče povinností. Tento víkend není o výkonu. Je o návratu k sobě.
Ubytování:
Ubytování je zajištěno ve třílůžkových pokojích s vlastní koupelnou a kuchyňkou.
Společná místnost poslouží jako naše jógová „svatyně“ a otevřením dveří se ocitnete na rozlehlé zahradě s terasou. Pokud bude hezké počasí, část programu přesuneme ven – do čerstvého horského vzduchu.
Cena: 3 490 Kč
Maximální kapacita: 12 účastníků
Možnost dárkového poukazu
Rezervace: 731 552 599 | 
yogaidentity@outlook.cz
Pro koho je víkend určen
Pro ženy, které:
- jsou silné navenek, ale unavené uvnitř
- nesou odpovědnost doma i v práci
- fungují naplno, ale chybí jim prostor pro sebe
- chtějí zpomalit bez pocitu selhání
Vhodné pro začátečnice i pokročilé.
Bez tlaku na výkon. Bez nutnosti sdílet víc, než chcete.
Hlavní témata
- Kde ztrácím energii?
- Jak poznám, že jsem za hranou?
- Vnitřní tlak vs. skutečné hodnoty
- Nastavení zdravých hranic
- Jak si novou stabilitu přenést do běžného života
Budeme pracovat s tělem, dechem i nervovým systémem – protože skutečná změna nezačíná v hlavě, ale v těle.
Program v kostce
Pátek – Přechod z výkonu do těla
Jemná hatha jóga, dech, uvolnění napětí, naladění na víkend.
Sobota – Vnitřní stabilita v praxi
Ranní vědomá aktivace bez přepětí, práce se stresem a nervovým systémem.
Odpoledne vyvážená dynamická praxe a následně hluboké uvolnění.
Večer jin jóga, meditace a integrace.
Neděle – Integrace
Jemná harmonizační praxe a závěrečný workshop s konkrétními nástroji, jak si novou energii a nastavení přenést do každodenního života.
Ubytování
Třílůžkové pokoje s vlastní koupelnou a kuchyňkou.
Společný prostor pro praxi, zahrada s terasou, sauna k dispozici během dne.
Klid horské přírody, který podpoří regeneraci těla i mysli.
V ceně:
- 3 dny / 2 noci
- 5 lekcí jógy
- rozvojový workshop
- 2 snídaňové rauty
- společná večeře
- sauna
- možnost společného výletu
Možnost dárkového poukazu
731 552 599 yogaidentity@outlook.cz
Co si odvezete
- pocit úlevy
- hlubší dech
- jasnější hranice
- konkrétní kroky pro změnu
- větší stabilitu v každodenním tlaku
Tento víkend je zároveň ochutnávkou navazujícího 8týdenního programu Vnitřní stabilita, který nabídne hlubší a systematičtější práci s energií, hranicemi a vnitřním nastavením.
Těším se na společné setkání.
Míša 
