🌞 RETREAT & WELLNESS VÍKEND S JÓGOU – přechod do letního období
Termín: 22. – 24. května 2026
Místo: Aparthotel Svatý Vavřinec, Pec pod Sněžkou 355, 542 21, https://www.svatyvavrinec.cz/
Lektor: Míša Šotolová, Yoga Identity, www.yogaidentity.cz
Dopřejte si lehkost, energii a naladění na letní období. Zvu Vás na jógový retreat do srdce Krkonoš – do moderního hotelu Svatý Vavřinec, kde načerpáte novou životní sílu, zklidníte mysl a vyladíte tělo na přechod jara do léta. Čeká Vás jemná očista, více energie, dechové techniky a inspirace z ájurvédy pro harmonii v teplejší části roku.
✨ Víkend zaměřený na oživení vitality, podporu trávení (agni), lehkost těla a radostný přechod do léta.
________________________________________
🧘 Co Vás čeká?
- 3 dny a 2 noci
- 5 lekcí jógy – pestrý jógový program (hatha, vinyasa, jemná večerní jóga)
- dechové a očistné techniky vhodné pro jaro–léto
- relaxace, aromaterapie a mindfulness
- snídaně formou bufetu
- wellness v ceně
- workshop: „Jóga a ájurvéda – přechod do letního období“
- možnost individuální jógové hodiny či terapie
________________________________________
Cena: 5 590 Kč (2 osoby na apartmánu)
7 590 Kč (1 osoba na apartmánu)
Děti 0–3 roky zdarma, 3–12 příplatek 500 Kč/ubytování a 195 Kč/snídaní
Sleva pro necvičící osobu: 400 Kč
Maximální kapacita: 12 účastníků
🎁 Možnost dárkového poukazu
📞 Rezervace: 731 552 599 | ✉️ yogaidentity@outlook.cz
_______________________________________
💛 Cena zahrnuje:
- 2× ubytování ve dvoulůžkových apartmánech
- 5 lekcí jógy (kombinace hatha a vinyasa), 60 min
- Workshop: Jóga a ájurvéda pro přechod do léta
- Jógová & ájurvédská terapie – dle domluvy
- Individuální jóga – dle domluvy
- Dechové techniky (pránájáma)
- Relaxace, mindfulness, aromaterapie
- Bohatá snídaně formou bufetu
- 120 min denně wellness ZDARMA
- Možnost doobjednání polopenze
- Pobytová taxa
- Check-in od 15:00, první lekce od 18:00
________________________________________
🌿 PROGRAM – JARO & PŘECHOD DO LÉTA
(jemná detoxikace, aktivace energie, podpora trávení a lehkosti, harmonizace elementů)
PÁTEK – 22. 5. 2026
18:00 – 19:15 ✨ Otevírací HATHA JÓGA – lehkost v těle a dechu
- jemné protažení po cestě
- ladění na víkend
- dechová technika pro regeneraci
________________________________________
SOBOTA – 23. 5. 2026
8:00 – 9:15 🌞 RANNÍ VINYASA – aktivace energie & pozdravy slunci
- uvolnění lymfy
- dech kapalabhátí / jemná očista
- mindfulness pro radostný start dne
14:00 – 15:15 🌿 JÓGA PRO JARNÍ OČISTU A LEHKOST
- pozice podporující trávení a agni
- rotace, práce se středem těla
- dech pro podporu energie
18:00 – 19:00 WORKSHOP: Jóga & ájurvéda – přechod do letního období
- jak se mění energie těla mezi jarem a létem
- ájurvédské doporučení pro období nárůstu Pitta dóši
- vhodné potraviny, denní režim, byliny
- dechové techniky pro ochlazení a harmonii
- mindfulness léta – radost, lehkost, kreativita
19:00 – 20:15 🌙 JEMNÁ VEČERNÍ JÓGA & RELAXACE
- uvolnění celého těla
- dechová technika šítalí pro ochlazení
- aromaterapie (citrus, máta, levandule)
________________________________________
NEDĚLE – 24. 5. 2026
8:00 – 9:15 💛 JÓGA V RYTMU DECHU
- propojení pohybu a dechu
- energetický flow
- dechové kotvení
- závěrečná letní meditace „radost & zářivost“
Odjezd individuálně, s pocitem lehkosti, nadhledu a chuti do nového období.
Těším se na naše společné chvíle naplněné klidem, jógou a inspirací.
S láskou
Míša
