INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Nevyhovuje vám čas lekcí? Chcete cvičit nerušeně v soukromí? Máte speciální potřeby a přání? Objednejte si soukromé lekce jógy. Individuální lekce mohou probíhat v našem Yoga Identity Centru nebo u vás doma, v čase, který vám bude nejlépe vyhovovat.
Jaké jsou hlavní výhody privátních lekcí jógy?
- čas, který vám vyhovuje
- klidný prostor Yoga Identity Centra nebo vlastního domova
- lekce zcela přizpůsobena vašim přáním a potřebám
Lekce jsou vhodné pro jednotlivce a menší skupinky (maximálně 5 účastníků) – ideální jsou tedy i pro rodiny či přátele. Vybíráme ásany a techniky přímo vám na míru, proto se ve své jógové praxi můžete mnohem rychleji posunout dál. Ideální je individuální kurz jógy také v případě, že máte jakékoliv zdravotní omezení – sestavíme Vám lekce kompenzující vaše problémy.
Jak lekce objednat?
Máte-li zájem o osobní jógové lekce, kontaktujte nás na telefonním čísle +420 731 552 599 nebo na mailu yogaidentity@outlook.cz
- RANNÍ RESTART: JÓGA PRO NOVÝ DEN
- HATHA JÓGA PRO TĚLO A DUŠI – VEČERNÍ HARMONIE
- JÓGA DO HLOUBKY PRO ZDRAVÍ A MOBILITU
- JÓGA OD ZAČÁTKU SPRÁVNĚ (Libchyně)
KURZ JE VHODNÝ PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ
📍 Kde? YOGA IDENTITY, Komenského 56, Nové Město nad Metují
📅 Kdy? každé pondělí 7:30 – 8:30
🔹 „Začněte den plní energie, soustředění a klidu díky ranní józe!“
🔹 Pro koho jsou lekce určeny: pro ty u Vás, kteří chcete zlepšit ranní rutinu, mít více energie, lépe zvládat stres a cítit se lépe v těle.
🌿 Co nás čeká?
✅ Zlepšíš svou ranní energii a soustředění
✅ Nastartuješ tělo i mysl zdravým způsobem
✅ Získáš pravidelný rituál pro lepší den
✅ Přirozeně nastartuješ den ☀
✅ Zlepšíš soustředění a vyrovnanost 🧘♀️
✅ Pocítíš sílu sdílené energie ve skupině 🤝
🧘 Každé pondělí ráno se společně setkáme na podložkách, abychom s klidem a soustředěním vstoupili do nového týdne.
🔹 Jak probíhá lekce?
✨ Dechová cvičení – harmonizace mysli, uvolnění, lepší okysličení mozku 🧠
✨ Hatha jóga – jemné probuzení těla, rozhýbání energie 🔥
✨ Závěrečná meditace – uvolnění napětí, zklidnění myšlenek 🌿
KURZ JE VHODNÝ PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ ČI POKROČILÉ
📍 Kde? YOGA IDENTITY, Komenského 56, Nové Město nad Metují
📅 Kdy? každé pondělí 18:00 - 19:00 hod.
Zažijte dokonalé spojení pohybu a klidu s naší večerní hatha jógou, která vás zbaví napětí, posílí vaše tělo a připraví vás na klidný večer a následný spánek.
🌿 Chcete se po náročném dni uvolnit, zbavit stresu a připravit se na klidný spánek? Přidejte se k večerní hatha józe, která vás pohladí na těle i duši.
✨ Co vás čeká?
✅ Uvolnění stresu a napětí – jemné pozice pomohou odstranit tenzi z celého dne.
✅ Posílení a lepší stabilita – zdravé držení těla bez bolesti.
✅ Relaxace a regenerace – dechové techniky a meditace pro vnitřní klid.
🧘♂️ Proč si lekci zamilujete?
💛 Individuální přístup – malé skupiny do 12 osob.
💛 Příjemné prostředí – klidná atmosféra a relaxační zóna s čajem zdarma.
💛 Vše potřebné zdarma – jógamatky, bloky, pásky, deky i polštářky k dispozici.
KURZ JE VHODNÝ PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ ČI POKROČILÉ
📍 Kde? YOGA IDENTITY, Komenského 56, Nové Město nad Metují
📅 Kdy? každou středu od 18:00 - 19:00 hod.
🌿 Objevte sílu vědomého pohybu a dechu pro pružné tělo, zdravou páteř a klidnou mysl.
✨ Co vás čeká?
✅ Jemné, ale efektivní jógové techniky pro mobilitu a flexibilitu
✅ Dechová cvičení pro uvolnění napětí a stresu
✅ Zdravý pohyb pro klouby, páteř a hluboké svaly
✅ Relaxace a propojení se svým tělem
🧘 Kurz pro všechny, kdo chtějí:
✔️ Lepší flexibilitu, sílu a stabilitu
✔️ Zdravější páteř a klouby
✔️ Uvolnění stresu a napětí
✔️ Prohloubení jógové praxe
💙 Přidejte se a dopřejte si jógu, která podpoří vaše zdraví i vnitřní pohodu.
📩 Rezervujte si své místo!
KURZ VHODNÝ PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ
📍 Kdy a kde?
📅 Každé úterý od 18:00 – 19:00
📍Obecní dům, 1. patro, Libchyně
Kurz „Jóga od začátku správně“ jsou sestavené lekce hathajógy, které budou zaměřeny na základní stavební kameny jógy, práce s flexibilitou těla, dechové techniky a základní jógové asány. Lekce jsou koncipovány tak, aby každý zvládl základní jógové pozice, správně a bezpečně je prováděl. Budeme využívat jógové pomůcky jako je blok a pásek a zjistíme jejich přínos pro naši praxi.
Jóga je bezpochyby skvělá pro naše tělo. Pomáhá zvyšovat flexibilitu, posilovat a tonizovat svaly, zlepšuje zdraví krevního oběhu a podporuje hlubší dechové vzorce. Každá lekce je tvořena pravidelnou asánovou praxí, která je zaměřena na určité téma. Tématu budou věnovány sestavy pozic, dechové techniky a relaxační techniky.
Moc se na vás těším!