Rozvrh a rezervace

Kurzy

Podívejte se na typy kurzů, které v současnosti probíhají

Otevřené lekce

Lekce, na kterou může přijít kdokoliv.

Individuální lekce

Objednejte se na soukromou lekci jógy.

KURZY

❤️ Otevírám nové KURZY JÓGY OD ÚNORA v nových prostorách. První lekci začínáme již v pondělí od 10.2.2025.❤️ Pokud však potřebujete více času na rozkoukání, můžete naskočit i kdykoliv během dalších lekcí. ❤️❤️❤️

Jak lekce objednat?

Máte-li zájem o některý z těchto kurzů, kontaktujte nás na telefonním čísle +420 731 552 599 nebo na mailu yogaidentity@outlook.cz. Můžete se také do kurzu přihlásit přes webové rozhraní: Yoga Identity Centrum – rezervační systém (isportsystem.cz)

Je možné si zarezervovat  celý kurz nebo využít možnost koupit jednotlivé permanentky – 1, 3, 5, 7 nebo 10 vstupů. Viz. aktuální Ceník zde

OTEVŘENÉ LEKCE

Je to typ lekce, která je ,,otevřená“ všem.  Může na ni přijít kdokoliv, odcvičit si lekci a zaplatit za ni. Příště uvidíte, jestli přijdete znovu či ne. Nijak se nezavazujete chodit pravidelně.

Otevřené lekce jsou vhodné i pro ty, kteří třeba chtějí chodit pravidelně, ale např. pracují na směny, nemůžou každý týden chodit ve stejný den. Mají možnost si tedy z rozvrhu vybrat otevřené lekce v různých dnech a časech podle toho jak jim to časově vyhovuje.

Jak lekce objednat?

Máte-li zájem o osobní jógové lekce, kontaktujte nás na telefonním čísle +420 731 552 599 nebo na mailu yogaidentity@outlook.cz

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

Nevyhovuje vám čas lekcí? Chcete cvičit nerušeně v soukromí? Máte speciální potřeby a přání? Objednejte si soukromé lekce jógy. Individuální lekce mohou probíhat v našem Yoga Identity Centru nebo u vás doma, v čase, který vám bude nejlépe vyhovovat.

Jaké jsou hlavní výhody privátních lekcí jógy?

  • čas, který vám vyhovuje
  • klidný prostor Yoga Identity Centra nebo vlastního domova
  • lekce zcela přizpůsobena vašim přáním a potřebám

Lekce jsou vhodné pro jednotlivce a menší skupinky (maximálně 5 účastníků) – ideální jsou tedy i pro rodiny či přátele. Vybíráme ásany a techniky přímo vám na míru, proto se ve své jógové praxi můžete mnohem rychleji posunout dál. Ideální je individuální kurz jógy také v případě, že máte jakékoliv zdravotní omezení – sestavíme Vám lekce kompenzující vaše problémy.

Ceník zde

Jak lekce objednat?

Máte-li zájem o osobní jógové lekce, kontaktujte nás na telefonním čísle +420 731 552 599 nebo na mailu yogaidentity@outlook.cz

  • RANNÍ RESTART: JÓGA PRO NOVÝ DEN
  • HATHA JÓGA PRO TĚLO A DUŠI – VEČERNÍ HARMONIE
  • JÓGA DO HLOUBKY PRO ZDRAVÍ A MOBILITU
  • JÓGA OD ZAČÁTKU SPRÁVNĚ (Libchyně)

KURZ JE VHODNÝ PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ

📍 Kde? YOGA IDENTITY, Komenského 56, Nové Město nad Metují
📅 Kdy? každé pondělí 7:30 – 8:30

🔹 „Začněte den plní energie, soustředění a klidu díky ranní józe!“
🔹 Pro koho jsou lekce určeny: pro ty u Vás, kteří chcete zlepšit ranní rutinu, mít více energie, lépe zvládat stres a cítit se lépe v těle.
🌿 Co nás čeká?
✅ Zlepšíš svou ranní energii a soustředění
✅ Nastartuješ tělo i mysl zdravým způsobem
✅ Získáš pravidelný rituál pro lepší den
✅ Přirozeně nastartuješ den ☀
✅ Zlepšíš soustředění a vyrovnanost 🧘‍♀️
✅ Pocítíš sílu sdílené energie ve skupině 🤝

🧘 Každé pondělí ráno se společně setkáme na podložkách, abychom s klidem a soustředěním vstoupili do nového týdne.

🔹 Jak probíhá lekce?
✨ Dechová cvičení – harmonizace mysli, uvolnění, lepší okysličení mozku 🧠
✨ Hatha jóga – jemné probuzení těla, rozhýbání energie 🔥
✨ Závěrečná meditace – uvolnění napětí, zklidnění myšlenek 🌿

KURZ JE VHODNÝ PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ ČI POKROČILÉ

📍 Kde? YOGA IDENTITY, Komenského 56, Nové Město nad Metují
📅 Kdy? každé pondělí 18:00 - 19:00 hod.

Zažijte dokonalé spojení pohybu a klidu s naší večerní hatha jógou, která vás zbaví napětí, posílí vaše tělo a připraví vás na klidný večer a následný spánek.

🌿 Chcete se po náročném dni uvolnit, zbavit stresu a připravit se na klidný spánek? Přidejte se k večerní hatha józe, která vás pohladí na těle i duši.

Co vás čeká?
✅ Uvolnění stresu a napětí – jemné pozice pomohou odstranit tenzi z celého dne.
✅ Posílení a lepší stabilita – zdravé držení těla bez bolesti.
✅ Relaxace a regenerace – dechové techniky a meditace pro vnitřní klid.

🧘‍♂️ Proč si lekci zamilujete?
💛 Individuální přístup – malé skupiny do 12 osob.
💛 Příjemné prostředí – klidná atmosféra a relaxační zóna s čajem zdarma.
💛 Vše potřebné zdarma – jógamatky, bloky, pásky, deky i polštářky k dispozici.

KURZ JE VHODNÝ PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ ČI POKROČILÉ

📍 Kde? YOGA IDENTITY, Komenského 56, Nové Město nad Metují
📅 Kdy? každou středu od 18:00 - 19:00 hod.

🌿 Objevte sílu vědomého pohybu a dechu pro pružné tělo, zdravou páteř a klidnou mysl.

Co vás čeká?
✅ Jemné, ale efektivní jógové techniky pro mobilitu a flexibilitu
Dechová cvičení pro uvolnění napětí a stresu
Zdravý pohyb pro klouby, páteř a hluboké svaly
Relaxace a propojení se svým tělem

🧘 Kurz pro všechny, kdo chtějí:
✔️ Lepší flexibilitu, sílu a stabilitu
✔️ Zdravější páteř a klouby
✔️ Uvolnění stresu a napětí
✔️ Prohloubení jógové praxe

💙 Přidejte se a dopřejte si jógu, která podpoří vaše zdraví i vnitřní pohodu.

📩 Rezervujte si své místo!

KURZ VHODNÝ PRO ZAČÁTEČNÍKY I MÍRNĚ POKROČILÉ

📍 Kdy a kde?
📅  Každé úterý od 18:00 – 19:00
📍Obecní dům, 1. patro, Libchyně

Kurz „Jóga od začátku správně“ jsou sestavené lekce hathajógy, které budou zaměřeny na základní stavební kameny jógy, práce s flexibilitou těla, dechové techniky a základní jógové asány. Lekce jsou koncipovány tak, aby každý zvládl základní jógové pozice, správně a bezpečně je prováděl. Budeme využívat jógové pomůcky jako je blok a pásek a zjistíme jejich přínos pro naši praxi.

Jóga je bezpochyby skvělá pro naše tělo. Pomáhá zvyšovat flexibilitu, posilovat a tonizovat svaly, zlepšuje zdraví krevního oběhu a podporuje hlubší dechové vzorce.  Každá lekce je tvořena pravidelnou asánovou praxí, která je zaměřena na určité téma. Tématu budou věnovány sestavy pozic, dechové techniky a relaxační techniky.

Moc se na vás těším!