REZERVACE

Rozvrh a rezervace

Pro registraci a rezervaci jógy přejděte do rezervačního systému.

Kurzy a otevřené lekce

Podívejte se na typy kurzů, které v současnosti probíhají
Více informací

Jógová terapie

Individuální cesta k rovnováze těla a mysli
Více informací

Individuální lekce

Objednejte se na soukromou lekci jógy.
Více informací

AKTUÁLNĚ: Rozpis lekcí do konce roku 2025

📅 STŘEDA 19.11.2025
• 18:00 – 19:00 | JÓGA DO HLOUBKY pro zdraví a mobilitu – KURZ

• 19:15 – 20:15 | MIMOŘÁDNÁ LEKCE (náhrada za pondělí) 🌟 Lekce pro energii a proti podzimní únavě
━━━━━━━━━━━
📅 PONDĚLÍ 24.11.2025
• 17:00 – 18:00 | JÓGA OD ZAČÁTKU SPRÁVNĚ pro začátečníky – KURZ
• 18:15 – 19:15 | HATHA JÓGA PRO TĚLO A DUŠI – večerní harmonie – KURZ

📅 STŘEDA 26.11.2025
• 18:00 – 19:00 | JÓGA DO HLOUBKY pro zdraví a mobilitu – KURZ
━━━━━━━━━━━
📅 PONDĚLÍ 1.12.2025
• 17:00 – 18:00 | JÓGA OD ZAČÁTKU SPRÁVNĚ pro začátečníky – KURZ
• 18:15 – 19:15 | HATHA JÓGA PRO TĚLO A DUŠI – večerní harmonie – KURZ

📅 STŘEDA 3.12.2025
• 18:00 – 19:00 | ❄️ ZIMNÍ LEKCE JÓGY pro začátečníky i pokročilé – OTEVŘENÁ LEKCE
━━━━━━━━━━━
📅 PONDĚLÍ 8.12.2025
• 17:00 – 18:00 | JÓGA OD ZAČÁTKU SPRÁVNĚ pro začátečníky – KURZ
• 18:15 – 19:15 | ❄️ ZIMNÍ LEKCE JÓGY pro začátečníky i pokročilé – OTEVŘENÁ LEKCE

📅 STŘEDA 10.12.2025
• 18:00 – 19:00 | ❄️ ZIMNÍ LEKCE JÓGY pro začátečníky i pokročilé – OTEVŘENÁ LEKCE

━━━━━━━━━━━

📅 PONDĚLÍ 15.12.2025
• 17:00 – 18:00 | ❄️ ZIMNÍ LEKCE JÓGY pro začátečníky i pokročilé – OTEVŘENÁ LEKCE
• 18:15 – 19:15 | ❄️ ZIMNÍ LEKCE JÓGY pro začátečníky i pokročilé – OTEVŘENÁ LEKCE

📅 STŘEDA 17.12.2025
• 18:00 – 19:00 | ❄️ ZIMNÍ LEKCE JÓGY pro začátečníky i pokročilé – OTEVŘENÁ LEKCE
━━━━━━━━━━━
📅 PONDĚLÍ 22.12.2025
• 17:00 – 18:00 | 🕯️ ZIMNÍ LEKCE JÓGY pro začátečníky i pokročilé – OTEVŘENÁ LEKCE
• 18:15 – 19:15 | 🕯️ ZIMNÍ LEKCE JÓGY pro začátečníky i pokročilé – OTEVŘENÁ LEKCE
━━━━━━━━━━━
📅 PONDĚLÍ 29.12.2025
• 18:00 – 19:00 | ✨ ZIMNÍ LEKCE JÓGY pro začátečníky i pokročilé – OTEVŘENÁ LEKCE

📅 STŘEDA 31.12.2025
• 9:00 – 10:00 | 🎆 SILVESTROVSKÁ LEKCE JÓGY pro začátečníky i pokročilé – OTEVŘENÁ LEKCE
━━━━━━━━━━━

MIMOŘÁDNÉ WORKSHOPY

📅 NEDĚLE 14.12.2025
🕘 9:00 – 11:30 | ADVENTNÍ JÓGOVÉ ZPOMALENÍ – prostor pro dech a klid –  OTEVŘENÝ WORKSHOP
━━━━━━━━━━━

📅 NEDĚLE 4.1.2026
• 9:00 – 11:30 | 🌟 NOVOROČNÍ WORKSHOP JÓGY – s radostí a lehkostí do nového roku – OTEVŘENÝ WORKSHOP

KURZY A OTEVŘENÉ LEKCE JÓGY OD NOVÉHO ROKU 2026:

  • JÓGA OD ZAČÁTKU SPRÁVNĚ – kurz pro začátečníky
  • HATHA JÓGA PRO TĚLO A DUŠI - večerní harmonie
  • JÓGA DO HLOUBKY pro zdraví a mobilitu
JÓGA OD ZAČÁTKU SPRÁVNĚ – kurz pro začátečníky (začínáme od 12.ledna 2026)

📅 Každé pondělí | 🕔 17:00 – 18:00

📍 Yoga Identity, Komenského 56, Nové Město nad Metují

Rozsah kurzu: 10 lekcí za cenu 1850,- Kč

Tento kurz je ideální pro všechny, kdo se chtějí naučit základy jógy krok za krokem – v klidném tempu, srozumitelně a s dostatkem času na individuální přístup.

Co vás čeká:

  • Správná technika základních jógových pozic
  • Jednoduché dechové techniky pro více energie i klidu
  • Uvolnění těla a zklidnění mysli po náročném dni
  • Kurz probíhá v malé skupině a je veden s důrazem na bezpečnost a postupné budování jistoty v jógové praxi.

Program kurzu:

1️⃣ Úvod do jógy a dech
2️⃣ Základní postavení těla – Pozice hory
3️⃣ Pozdrav slunci – základní verze
4️⃣ Předklony a uvolnění zad
5️⃣ Záklony a otevření hrudníku
6️⃣ Rotace a mobilita páteře
7️⃣ Rovnovážné pozice
8️⃣ Posílení středu těla
9️⃣ Propojení těla a dechu
🔟 Opakování a mini lekce pro domácí praxi

 

HATHA JÓGA PRO TĚLO A DUŠI - večerní harmonie (začínáme od 12. ledna 2026)

📅 Každé pondělí | 🕕 18:15 – 19:15

📍 Yoga Identity, Nové Město nad Metují

Rozsah kurzu: 10 lekcí za cenu 1850,- Kč

Po dni plném povinností si dopřejte čas jen pro sebe. Jemná, vyrovnávací lekce hatha jógy vás zbaví napětí, protáhne unavené tělo a přinese pocit klidu a lehkosti.

Kurz je určen pro mírně pokročilé až pokročilé, kteří chtějí svou praxi prohloubit a dopřát tělu i mysli pravidelnou regeneraci.

Co Vás čeká:

  • Jemné protažení a uvolnění
  • Dechové techniky pro zklidnění
  • Harmonizace těla i mysli

Zastavte se, nadechněte a nalaďte se na vnitřní harmonii.

Program kurzu:

1️⃣ Jemné uvolnění a dechová harmonizace
2️⃣ Pozdravy měsíci a zklidňující sekvence
3️⃣ Protažení zadní strany těla
4️⃣ Otevření hrudníku a ramen
5️⃣ Rovnovážné pozice pro stabilitu a klid
6️⃣ Rotace a uvolnění páteře
7️⃣ Jemné posílení středu těla
8️⃣ Harmonizační sekvence
9️⃣ Relaxační večerní jóga
🔟 Komplexní závěrečná praxe

JÓGA DO HLOUBKY pro zdraví a mobilitu (začínáme od 14. ledna 2026)

📅 Každou středu| 🕕 18:00 – 19:00

📍 Yoga Identity, Nové Město nad Metují

Rozsah kurzu: 10 lekcí za cenu 1850,- Kč

Objevte jemný, vědomý pohyb a práci s dechem, které podpoří zdraví vašeho těla, větší pružnost a vnitřní klid. Kurz je vhodný pro všechny, kdo chtějí prohloubit svou jógovou praxi a věnovat se tělu s respektem a pozorností.

Co vás čeká:

  • Hloubková práce s tělem a vědomým dechem

  • Zlepšení flexibility, mobility a síly

  • Techniky pro zdraví páteře, kloubů a svalů

  • Relaxace a úleva od stresu

Kurz probíhá v pomalém a vědomém tempu. Každá lekce obsahuje jemné protažení, posilovací prvky pro klouby a svaly, dechové techniky a závěrečnou relaxaci.

Program kurzu:

1️⃣ Úvod – vědomý dech a jemné rozhýbání těla
2️⃣ Mobilita kloubů a jemné protažení svalů
3️⃣ Zdraví páteře – cviky pro uvolnění a posílení
4️⃣ Rovnováha mezi sílou a pružností
5️⃣ Hloubkové uvolnění zad a ramen
6️⃣ Stabilita středu těla a jeho propojení s dechem
7️⃣ Techniky pro prevenci bolesti a zlepšení držení těla
8️⃣ Regenerace svalů a kloubů pomocí vědomého pohybu
9️⃣ Relaxační techniky a práce s napětím
🔟 Integrační lekce – propojení všeho do domácí praxe

JAK SI KURZ NEBO LEKCI ZAREZERVOVAT?

Máte-li zájem o některý z uvedených kurzů nebo lekcí, zkontaktujte mě na tel. +420 731 552 599 nebo e-mailem na yogaidentity@outlook.cz.
Přihlásit se můžete také pohodlně online přes rezervační systém Yoga Identity.

Můžete si rezervovat celý kurz, nebo využít možnost zakoupení permanentek na 1, 3, 5, 7 či 10 vstupů. Aktuální ceny naleznete v Ceník zd

REZERVACE

JÓGOVÁ TERAPIE:

„Jógová terapie není jen o cvičení – je to cesta k vědomému vnímání svého těla, k úlevě a k návratu do vnitřní rovnováhy.“

Jógová terapie je jemná a cílená forma jógy, která využívá pohyb, dech a relaxaci k podpoře vašeho fyzického i psychického zdraví. Na rozdíl od běžné skupinové lekce se jedná o individuální setkání, kde se zaměříme na vaše konkrétní potřeby a možnosti.

Společně vytvoříme cvičební plán na míru, který může pomoci například při:

  • bolestech zad, kloubů a svalů

  • problémech s držením těla

  • stresu, úzkosti a vyčerpání

  • podpoře regenerace po nemoci či úrazu

  • zlepšení mobility a flexibility

Jak setkání probíhá?

  1. Úvodní konzultace – probereme vaše zdravotní potíže, cíle a možnosti pohybu.

  2. Jógová praxe na míru – jemné cvičení, dechové techniky a relaxace.

  3. Doporučení pro domácí praxi – aby výsledky měly dlouhodobý účinek.

Pro koho je jógová terapie vhodná?

Pro všechny věkové kategorie, začátečníky i zkušené jogíny, kteří hledají šetrný a osobní přístup. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s jógou – začneme tam, kde právě jste.

Jak si jógovou terapii objednat?

Máte-li zájem o jógovou terapii, kontaktujte nás na telefonním čísle +420 731 552 599 nebo na mailu yogaidentity@outlook.cz

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE:

Nevyhovuje vám čas lekcí? Chcete cvičit nerušeně v soukromí? Máte speciální potřeby a přání? Objednejte si soukromé lekce jógy. Individuální lekce mohou probíhat v našem Yoga Identity Centru nebo u vás doma, v čase, který vám bude nejlépe vyhovovat.

Jaké jsou hlavní výhody privátních lekcí jógy?

  • čas, který vám vyhovuje
  • klidný prostor Yoga Identity Centra nebo vlastního domova
  • lekce zcela přizpůsobena vašim přáním a potřebám

Lekce jsou vhodné pro jednotlivce a menší skupinky (maximálně 5 účastníků) – ideální jsou tedy i pro rodiny či přátele. Vybíráme ásany a techniky přímo vám na míru, proto se ve své jógové praxi můžete mnohem rychleji posunout dál. Ideální je individuální kurz jógy také v případě, že máte jakékoliv zdravotní omezení – sestavíme Vám lekce kompenzující vaše problémy.

Ceník zde

Jak individuální lekce objednat?

Máte-li zájem o osobní jógové lekce, kontaktujte nás na telefonním čísle +420 731 552 599 nebo na mailu yogaidentity@outlook.cz