Pes hlavou dolů
![](https://www.yogaidentity.cz/wp-content/uploads/2022/09/Snímek-obrazovky-2022-09-26-v-23.50.58-1024x1024.png)
2. ZÁKLADNÍ POZICE (asána) 🧘🙏❤️ 👉 Do ásány Pes hlavou dolů obvykle přecházíme s výdechem, například z ásány Pes hlavou nahoru. 👉 Pes je relaxační pozice, kde se úžasně uvolní tělo, páteř. ❤️ Provedení ❤️:👉 Ukotvěte se v pozici, rukou se odtlačujte od podložky a zadeček směřujte dozadu ke stropu jako byste se chtěli zadečkem […]